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19/03/2025
As redes sociais fazem parte da rotina dos adolescentes, oferecendo novas formas de comunicação e entretenimento. No entanto, o uso excessivo dessas plataformas pode trazer desafios como distração nos estudos, exposição excessiva e riscos relacionados à segurança digital. Para garantir uma relação equilibrada com a tecnologia, é essencial que pais e educadores acompanhem esse processo e estabeleçam limites saudáveis.
O primeiro passo para orientar os adolescentes é manter um diálogo aberto sobre o uso responsável das redes. Explicar a importância da privacidade e do cuidado ao compartilhar informações pessoais ajuda a reduzir riscos como o cyberbullying e o contato com desconhecidos. "O equilíbrio entre a tecnologia e outras atividades diárias é essencial para o bem-estar dos jovens. O papel da família é fundamental para estabelecer hábitos saudáveis e garantir que as redes sociais sejam um ambiente seguro e positivo", ressalta Carol Lyra, diretora pedagógica do Colégio Anglo Sorocaba.
Estabelecer horários para o uso das redes também pode contribuir para um melhor rendimento escolar. O excesso de tempo online pode prejudicar a concentração e afetar o sono, impactando diretamente o desempenho acadêmico. Criar momentos de desconexão, como restringir o uso antes de dormir ou durante as refeições, é uma estratégia eficaz para incentivar hábitos mais equilibrados.
A segurança digital é outro ponto que merece atenção. Incentivar os adolescentes a utilizar configurações de privacidade adequadas, evitar interações com desconhecidos e pensar antes de postar são medidas que garantem um ambiente mais seguro. "Os adolescentes precisam aprender a refletir sobre o impacto de suas interações online, desenvolvendo um senso crítico sobre o que consomem e compartilham nas redes", afirma Carol Lyra.
Além das precauções, as redes sociais também podem ser utilizadas de forma produtiva. Elas possibilitam acesso a conteúdos educacionais, troca de experiências e aprendizado colaborativo. Incentivar o uso para fins acadêmicos e culturais pode transformar essas plataformas em aliadas do desenvolvimento pessoal e profissional dos jovens.
O acompanhamento dos pais não significa vigilância extrema, mas sim uma presença ativa e orientadora. Criar um ambiente de confiança para que o adolescente compartilhe suas experiências online permite que ele desenvolva autonomia e responsabilidade no uso das redes. Dessa forma, é possível garantir que a tecnologia seja uma ferramenta positiva e não um fator de risco para o bem-estar dos jovens. Para saber mais sobre redes sociais, visite https://veja.abril.com.br/saude/novos-estudos-revelam-os-graves-impactos-do-uso-de-celulares-por-criancas e https://www.oficinadanet.com.br/post/18285-vantagens-e-desvantagens-das-redes-sociais