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12/03/2025
Identificar a baixa autoestima nos adolescentes é essencial para prevenir problemas emocionais e sociais que podem afetar profundamente a vida desses jovens. Uma autoestima saudável é crucial durante a adolescência, período marcado por mudanças físicas, emocionais e sociais intensas. Adolescentes com autoestima fragilizada tendem a se perceber de forma negativa, mostrando-se constantemente inseguros e pouco confiantes em suas habilidades.
Alguns sinais claros podem ajudar os pais e educadores a reconhecerem a baixa autoestima em adolescentes. O isolamento social é um indicador significativo, revelado pela tendência a evitar encontros com amigos, atividades em grupo ou até mesmo contato familiar mais próximo. Outro comportamento preocupante é a autocrítica excessiva, manifestada por frases como "eu não consigo fazer nada direito" ou comparações constantes com outros jovens.
"É essencial que os pais estejam atentos não apenas ao desempenho acadêmico dos filhos, mas também às mudanças de comportamento e humor, que muitas vezes indicam problemas com a autoestima", orienta Carol Lyra, diretora pedagógica do Colégio Anglo Sorocaba.
Baixa autoestima também pode se expressar na sensibilidade exagerada a críticas, onde mesmo pequenas observações são interpretadas de maneira negativa e aumentam sentimentos de inadequação. Mudanças bruscas de humor e comportamento agressivo ou defensivo podem igualmente indicar problemas de autoestima, sinalizando insegurança profunda.
Além disso, o desempenho acadêmico pode sofrer impactos negativos. Adolescentes com baixa autoestima frequentemente demonstram falta de motivação para estudar ou realizar atividades escolares por medo do fracasso ou da rejeição.
Para apoiar adolescentes com sinais de baixa autoestima, é fundamental manter um diálogo aberto e acolhedor. Incentivar a expressão de sentimentos sem julgamentos ajuda a criar uma relação de confiança. Reconhecer os esforços, elogiar conquistas genuínas e promover o autocuidado são medidas práticas que contribuem positivamente para fortalecer a autoestima.
Em casos mais complexos, o suporte profissional, como o acompanhamento psicológico, pode ser necessário para trabalhar as questões emocionais de forma mais profunda. O envolvimento ativo de pais e educadores nesse processo é essencial para que os adolescentes recuperem a confiança em si mesmos, garantindo um desenvolvimento emocional mais saudável e equilibrado. Para saber mais sobre autoestima, visite https://finiciativa.org.br/a-importancia-da-autoestima-para-criancas-e-adolescentes/